五彩阳光沙浴教会你学会如何养生保健

    为什么沙浴特别适合现代人的养生保健呢？ 主要有以下几个原因。
一、空调。
    本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在夏天有了空调，特别是长期在空调环境上班工作的人，不但出汗少，而且寒气不只是从脚部，还从头部，从四肢侵入身体。有的人在空调下时间久了，常常冷得发抖。很多人晚上也是开了空调睡觉，这样几年下来，体质就成为大寒。
二、冷饮。
    现在夏天喝冷饮非常普遍，这又是大伤阳气，大伤脾胃，还很*上虚火，造成恶性循环。
三、盲目去火。
    现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，动不动就喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药物等，包括食物和药物。由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损。
四、滥用西药。
    传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的阳气。
五、肉食。
    现在的食品安全很难得到保证，很多动物的饲料里往往都加有激素等添加剂。长期肉食造成人体内的毒素堆积，严重损伤人体经络，所以就出现了很多疾病。
六、营养过剩。
    现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。
七、夜生活。
    古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。而现代人往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。长此以往，造成人体血气严重不足，经络更加不通。
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